مع اتساع سوق مستحضرات العناية بالبشرة، أصبحت الروتينات اليومية تضم عدداً متزايداً من المنتجات، بدءاً من التونر والمقشرات، وصولاً إلى الأقنعة والسيرومات والكريمات المتخصصة. لكن وجود هذه المنتجات جميعاً في الروتين لا يعني بالضرورة أن البشرة تحتاج إليها.
ويرى أطباء الجلد أن الروتين الفعال يمكن أن يكون أكثر بساطة، مع التركيز على حماية حاجز البشرة واستخدام المكونات التي تمتلك فوائد مدعومة بالأدلة. فما المنتجات والخطوات التي يمكن الاستغناء عنها دون التأثير سلباً على صحة البشرة؟
هل يمكن تضييق المسام؟
تنتشر مستحضرات كثيرة تعد بتقليص حجم المسام، لكن المنتجات الموضعية لا تستطيع تغيير حجم المسام بشكل دائم. ويمكن بدلاً من ذلك تحسين مظهرها من خلال الحد من تراكم الدهون والخلايا الميتة داخلها.
وفي حال كانت المسام الظاهرة تمثل المشكلة الأساسية، قد يكون استخدام مكونات مثل حمض الساليسيليك أكثر فائدة من إضافة منتج مخصص لتضييق المسام. ويساعد هذا الحمض على تنظيف المسام من التراكمات وتحسين ملمس البشرة ومظهرها عند استخدامه بطريقة مناسبة.
التونر.. خطوة اختيارية وليست أساسية
لم يعد التونر من الخطوات الضرورية في روتين العناية بالبشرة، خاصة أن المنظفات الحديثة قادرة على تنظيف البشرة دون الحاجة إلى منتج إضافي بعد الغسل.
وقد تؤدي بعض أنواع التونر، خصوصاً التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكحول، إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، ما قد يسبب الجفاف والتهيج.
ومع ذلك، فإن بعض التركيبات المرطبة أو التي تحتوي على النياسيناميد ومكونات مهدئة يمكن أن تكون مفيدة عند استهداف مشكلة معينة، لكن استخدامها يظل اختيارياً وليس جزءاً إلزامياً من الروتين.
ويظل الأساس هو تنظيف البشرة بلطف، ثم استخدام علاج مناسب عند الحاجة، يلي ذلك الترطيب والحماية من أشعة الشمس.
الإفراط في التقشير قد يضر البشرة
قد يمنح التقشير البشرة ملمساً أكثر نعومة ومظهراً أكثر إشراقاً، لكن الإفراط في استخدام المقشرات الفيزيائية أو الأحماض يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والاحمرار والتهيج، كما قد يضعف حاجز البشرة.
لذلك، لا ينبغي اعتبار التقشير خطوة يومية ضرورية، بل يُستخدم وفق احتياجات البشرة. وقد تناسب الأحماض اللطيفة بعض أنواع البشرة، بينما تحتاج البشرة الحساسة إلى تقليل مرات التقشير واختيار المنتجات بعناية.
كما يُنصح بعدم استخدام عدد كبير من المواد النشطة في الوقت نفسه. فحتى مكونات فعالة مثل الريتينويدات والأحماض قد تسبب تهيجاً عندما تُستخدم بصورة تتجاوز قدرة البشرة على التحمل.
محاربة الخطوط الدقيقة.. لا تنخدعي بالسعر
ليس كل منتج يحمل عبارة «مضاد للشيخوخة» يستحق أن يكون جزءاً ثابتاً من روتين البشرة، كما أن ارتفاع سعر المستحضر لا يعني بالضرورة أنه أكثر فعالية.
وتبرز مكونات تمتلك أدلة علمية أقوى في هذا المجال، وعلى رأسها واقي الشمس والريتينويدات. ويُعد استخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى من أهم الخطوات للمساعدة في الحد من مظاهر شيخوخة البشرة.
كما يُفضل التركيز على مشكلة واحدة في كل مرة بدلاً من الجمع بين عدة منتجات مضادة للشيخوخة، لأن كثرة المكونات النشطة قد تزيد فرص الإصابة بالتهيج.
أما أقنعة الوجه التي تمنح إحساساً سريعاً بشد البشرة، فقد توفر نتيجة تجميلية مؤقتة، لكنها لا تحل محل المكونات التي تستهدف علامات الشيخوخة على المدى الطويل.
هل الكولاجين الموضعي يعيد بناء البشرة؟
قد يجذب وجود كلمة «كولاجين» على عبوة مستحضر العناية بالبشرة المستهلكين، لكن استخدام الكولاجين موضعياً لا يعني بالضرورة أنه يستطيع الوصول إلى الطبقات العميقة من الجلد وإعادة بناء الكولاجين الذي فقدته البشرة.
ويمكن لهذه المستحضرات أن تساعد في ترطيب البشرة وتحسين ملمس سطحها ومظهرها، لكن هذا يختلف عن تحفيز إنتاج الكولاجين داخل الجلد.
ولهذا تركز الأبحاث المتعلقة بمقاومة علامات الشيخوخة على مكونات أخرى، من بينها الريتينويدات وفيتامين C، إلى جانب الببتيدات التي لا تزال فوائدها محل دراسة.
الروتين المختصر قد يكون الخيار الأفضل
الاستغناء عن بعض المنتجات لا يعني أنها جميعاً عديمة الفائدة، وإنما يعني أن وجودها في الروتين يجب أن يرتبط بحاجة البشرة، وليس بالتسويق أو انتشار المنتج على وسائل التواصل الاجتماعي.
فإذا كان المستحضر يعالج مشكلة محددة وتتحمله البشرة جيداً، فقد يكون إضافة مفيدة. أما إذا كان يؤدي الوظيفة نفسها التي يقدمها منتج آخر، فقد لا تكون هناك حاجة إلى استخدامه.
وفي ظل التوسع المستمر في سوق العناية بالبشرة، قد يكون الروتين البسيط الذي يمكن الالتزام به أكثر فائدة من مجموعة كبيرة من المستحضرات والخطوات المتعددة.
وفي النهاية، تعتمد العناية الأساسية بالبشرة على تنظيف لطيف، وترطيب مناسب، وحماية يومية من الشمس، مع إضافة المكونات العلاجية وفق احتياجات البشرة الفعلية. أما التونر والأقنعة والمقشرات وغيرها، فيمكن أن تكون خيارات إضافية وليست بالضرورة خطوات يومية لا غنى عنها.
