مع تقلبات الطقس واقتراب فصل الشتاء، تزداد الإصابة بنزلات البرد ومشكلات التهاب الحلق والأنف، ويلجأ كثيرون إلى العلاجات المنزلية والوصفات الشعبية لتخفيف الأعراض، خاصة عندما لا تستدعي الحالة زيارة الطبيب أو تناول الأدوية.
ورغم أن بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد على تهدئة التهاب الحلق، فإن الوصفات المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي ليست جميعها آمنة، بل إن بعضها قد يؤدي إلى زيادة الألم وتهيج الأنسجة بدلًا من تخفيف الأعراض.
لماذا لا تنجح جميع العلاجات المنزلية؟
يحدث التهاب الحلق غالبًا نتيجة عدوى فيروسية، ولا تستطيع الوصفات الشعبية القضاء على الفيروس، لكنها قد تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للإصابة.
وقد يشعر المصاب بتحسن بعد استخدام وصفة منزلية، فيعتقد أنها عالجت العدوى، بينما يكون التحسن ناتجًا عن استجابة الجسم الطبيعية، إذ تتعافى معظم حالات التهاب الحلق الفيروسي خلال أسبوع إلى أسبوعين.
لذلك، فإن الدور الأساسي للعلاجات المنزلية هو تخفيف الألم والتهيج، وليس القضاء على العدوى من جذورها.
6 علاجات شعبية خاطئة قد تضر الحلق
1. خل التفاح
تنتشر وصفة الغرغرة بخل التفاح باعتباره مطهرًا طبيعيًا قادرًا على القضاء على مسببات التهاب الحلق.
لكن طبيبة طب الأسرة الدكتورة إيمي زاك، وفقًا لما نقلته عيادة كليفلاند، توضح أن خل التفاح قد يمتلك بعض الخصائص المضادة للبكتيريا، لكنه لا يقدم فائدة مثبتة في علاج التهاب الحلق، كما أن حموضته المرتفعة قد تزيد تهيج الأنسجة الملتهبة.
2. الزيوت العطرية
قد تساعد روائح بعض الزيوت العطرية على الشعور بالاسترخاء، لكن استخدامها باعتبارها علاجًا لعدوى فيروسية تسبب التهاب الحلق لا يستند إلى أدلة علمية كافية.
كما أن بعض هذه الزيوت قد يسبب تهيجًا أو شعورًا بالانزعاج، خاصة عند استخدامها بطريقة غير مناسبة.
3. الأطعمة الحارة
يعتقد البعض أن الفلفل الحار يساعد على القضاء على مسببات التهاب الحلق، لكن هذا الاعتقاد قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
فمادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل قد تؤثر في الإحساس بالألم، إلا أن تناول الفلفل الحار أو الصلصات الحارة قد يزيد الشعور بالحرقة وتهيج الحلق، وقد يفاقم الأعراض لدى بعض المصابين.
4. الأطعمة والمشروبات الحمضية
ينصح بتجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية إذا كانت تزيد ألم الحلق، إذ قد تؤدي إلى تهيج الأنسجة الملتهبة، كما يمكن أن تسبب ارتجاعًا أو حرقة لدى بعض الأشخاص، ما يزيد الشعور بالانزعاج.
وينبغي أيضًا الانتباه إلى القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين، خاصة عند الإفراط فيها، مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء والسوائل لتجنب الجفاف.
5. الأطعمة الصلبة والمقرمشة
قد يؤدي تناول الأطعمة الصلبة والمقرمشة، مثل رقائق البطاطس والمقرمشات، إلى زيادة احتكاك الطعام بالحلق الملتهب، ما يفاقم الألم ويجعل البلع أكثر صعوبة.
ويُفضل خلال فترة الإصابة اختيار الأطعمة اللينة وسهلة البلع، وتجنب الأطعمة التي تسبب تهيجًا إضافيًا.
6. تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية
من الأخطاء الشائعة استخدام مضاد حيوي متبقٍ في المنزل بمجرد الشعور بألم في الحلق.
فالمضادات الحيوية تقاوم العدوى البكتيرية، ولا تعالج الفيروسات المسببة لمعظم حالات نزلات البرد والتهاب الحلق، كما أن استخدامها دون حاجة طبية لا يسرع التعافي، ويسهم في زيادة مشكلة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.
بدائل آمنة لتخفيف التهاب الحلق
هناك مجموعة من الإجراءات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف الألم والتهيج، من بينها:
- الغرغرة بالماء والملح: إذابة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم الغرغرة والبصق دون ابتلاع المحلول.
- تناول السوائل: مثل الشاي الدافئ ومرق الدجاج والماء البارد، واختيار درجة الحرارة الأكثر راحة للحلق.
- استخدام العسل: يمكن إضافته إلى الشاي أو الماء الدافئ لتخفيف السعال وتهدئة الحلق، مع عدم إعطائه للأطفال دون عمر عام واحد.
- الراحة أثناء النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم، ورفع الرأس قليلًا إذا كان الاستلقاء يزيد الشعور بالانزعاج.
- ترطيب الهواء: استخدام جهاز ترطيب الهواء أو الاستحمام بماء دافئ للمساعدة على تخفيف جفاف الحلق.
متى يجب زيارة الطبيب؟
قد يستمر التهاب الحلق عدة أيام، لكن هناك أعراض تستدعي الحصول على تقييم طبي، من بينها:
- ألم شديد أو مستمر لا يتحسن، أو يمتد إلى الأذن.
- صعوبة في البلع أو فتح الفم.
- تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة.
- ظهور بقع بيضاء في مؤخرة الحلق أو طفح جلدي، وهي علامات قد تشير إلى عدوى بكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي أو الحمى القرمزية.
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة أو استمرار الأعراض دون تحسن.
أما صعوبة التنفس أو عدم القدرة على بلع السوائل واللعاب فتستدعي الحصول على رعاية طبية عاجلة.
وفي النهاية، لا تعني شيوع وصفة منزلية أنها آمنة أو فعالة، ومن الأفضل تجنب الممارسات التي تزيد تهيج الحلق، والاعتماد على وسائل تخفيف الأعراض المعروفة، مع استشارة الطبيب عند استمرار الحالة أو ظهور علامات مقلقة.
